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分享盐水煮花生米的盐水做法 分类标签
应该事先将花生米洗净，用温水泡一两个小时以上再炖的煮花。我买的生米花生米不是太干，就直接洗净加清水用砂锅大火烧开加入适量的盐水盐后，小火慢慢炖着大约30分钟以上 熟烂程度根据个人所好，煮花所以炖的生米时间也就自己掌握吧盐水煮花生米的做法小贴士1.生食花生米易患病 2.炒炸花生米营养差 3.水煮花米益处多 4冬季是心血管疾病高发期，适量吃花生更有益。盐水不过不论哪种花生，煮花脂肪含量都比较高，生米每天食用不要超过一两。盐水盐水煮花生米的煮花营养分析 |
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应该事先将花生米洗净，用温水泡一两个小时以上再炖的煮花。我买的生米花生米不是太干，就直接洗净加清水用砂锅大火烧开加入适量的盐水盐后，小火慢慢炖着大约30分钟以上 熟烂程度根据个人所好，煮花所以炖的生米时间也就自己掌握吧盐水煮花生米的做法小贴士1.生食花生米易患病 2.炒炸花生米营养差 3.水煮花米益处多 4冬季是心血管疾病高发期，适量吃花生更有益。盐水不过不论哪种花生，煮花脂肪含量都比较高，生米每天食用不要超过一两。盐水盐水煮花生米的煮花营养分析 |