@鲍秀兰 提问：我家宝宝一岁零两个月，育儿就是问答消化不是多好容易积食，像这样一天的岁多饮食怎么安排，吃什么辅食容易消化，宝多少听别人说吃山楂可以帮助消化，天吃可以吃吗？辅食

回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）：宝宝体格发育怎么样？育儿每天大便情况怎么样？宝宝应每天吃1个鸡蛋，动物性食物30g-50g，问答每周吃1-2次动物肝脏或动物血，岁多吃1-2次鱼虾或鸡鸭，宝多少吃3-4次红肉，天吃谷物约100g，辅食蔬菜水果约150g，育儿植物油约20g。问答宝宝可以吃家常饭先，岁多但食物应稍软，并尽量清淡少盐，最好不要给宝宝喝果汁，尽量吃水果。

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