分享上汤枸杞白菜的上汤做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 幼儿菜谱分类
- 老人食谱分类
- 清淡 菜品口味
- 煮主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 白菜1棵
- 枸杞少许
- 老母鸡汤口味浓汤宝1/4个
- 盐适量
- 鸡精适量
- 水淀粉适量
- 油适量
上汤枸杞白菜的做法详细步骤第1步
材料简单。
枸杞洗净后浸泡至软；第2步
白菜洗净切好；（切块或切条随个人喜好）
锅中加适量水烧开，枸杞放入白菜煮熟；第3步
捞出放入盘中；
留约一半汤，白菜
放入枸杞，上汤加浓汤宝煮一会儿；第4步
加盐、枸杞油、白菜鸡精调味，上汤用水淀粉勾薄芡；
最后浇淋在盘中的枸杞白菜上即可。上汤枸杞白菜的白菜营养分析
白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、上汤促进排毒的枸杞作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，白菜帮助消化的上汤功能。对预防肠癌有良好作用。枸杞2. 秋...
一般人均可食用。白菜1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍
白菜菜谱： 老厨白菜 炒三丁 鱼香白菜丝 更多做法>
枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
枸杞菜谱： 枸杞茶 老鸭汤 猕猴桃枸杞粥 更多做法>
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>
母鸡 母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
一般人都可食用。1. 母鸡，性属阴，适合于老人、少儿、妇女、产...详细介绍
母鸡菜谱： 炖老母鸡 三仙禽参汤 清淡开胃的老母鸡汤 更多做法>